PKC4:จัดการกับความเครียดด้วยเทคนิคที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพจิตเริ่มใหม่จากการศึกษาวิจัยพื้นฐานด้วยการทำสมาธิหรือฝึกโยคะ ทั้งสองวิธีนี้ช่วยลดระดับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การใช้เวลากับธรรมชาติและการท่องเที่ยวก็เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย การค้นหางานอดิเรกหรือกิจกรรมทางสังคมก็ช่วยให้จิตใจส่งผลกระทบน้อยลงจ